Jeśli nie umiesz latać, biegnij. Jeśli nie umiesz biegać, chodź. Jeśli nie umiesz chodzić, czołgaj się. Ale bez względu na wszystko – posuwaj się naprzód.

02.09.2016

OMLET Z POMIDORAMI I SEREM

Niesamowicie prosty, szybki i pożywny przepis na omlet : ) SKŁADNIKI 3 jajka 150 g pomidorów 20 g żółtego sera (jeden plaster) 20 g cebuli czosnek granulowany sól pieprz zioła wg uznania SPOSÓB [...]

19.08.2016

GLUTEN CZĘŚĆ PIERWSZA

Popularność zyskują produkty z napisem „bezglutenowy” , „gluten free” itd. Coraz więcej osób decyduje się przejść na dietę bezglutenową, ale mam wrażenie, że nie za dużo [...]

10.08.2016

EURO 2016 – SPEŁNIENIE MARZEŃ

Dokładnie miesiąc temu odbył się finał Mistrzostw Europy w piłce nożnej we Francji. Dla mnie były to wyjątkowe mistrzostwa, nie tylko ze względu na Naszą Reprezentację : ) ale także ze względu na [...]

woda z kranu
07.08.2016

CZY WARTO PIĆ WODĘ Z KRANU?

WODA Z KRANU W Polsce normy dotyczące składu chemicznego wody z kranu reguluje Rozporządzenie Ministra Zdrowia dotyczące jakości wody przeznaczonej do spożycia przez ludzi (Dz.U. 2015, Poz. [...]

30.07.2016

JAK ROZUMIEĆ ZDROWY TRYB ŻYCIA?

„Być fit”, „mieć sześciopak” itd. Ostatnio są to najpopularniejsze hasła kojarzące się z pojęciem zdrowego trybu życia. Często wykorzystywane przez firmy poprzez dodanie [...]

26.07.2016

START!

Jest! Blog lekkijakchmurka.pl wystartował. Kolejny cel i marzenie spełnione! Od dziś będę dzielił się z Wami moimi upadkami i wzlotami w pracy nad sylwetką, wskazówkami i poradami, motywował Was [...]