Jeśli nie umiesz latać, biegnij. Jeśli nie umiesz biegać, chodź. Jeśli nie umiesz chodzić, czołgaj się. Ale bez względu na wszystko – posuwaj się naprzód.

04.08.2018

Nowy Jork – Część 1

Artykuł zostanie podzielony na 3 części (2 części fotorelacji i jeden artykuł z praktycznymi wskazówkami) – wszystkie filmy wrzucę na Instagrama KLIK w wyróżnionych relacjach więc zapraszam [...]

09.06.2018

Pizza na spodzie z brokuła

Kolejny eksperyment w kuchni Lekki Jak Chmurka! Pizza kojarzy Ci się z kalorycznym posiłkiem? Odmawiasz sobie przyjemności na diecie? Teraz możesz to zmienić z rewelacyjnym przepisem na [...]

02.01.2018

Najtańszy karnet na nowy rok

Fali osób z postanowieniami noworocznymi o „nowym ja” i poprawie sylwetki nie jestem w stanie zatrzymać, ale… jestem w stanie tym osobom wskazać rewelacyjną ofertę karnetów ; ) [...]

20.10.2017

POUND czyli nowa aktywność fizyczna

Był FIT JUMP czyli skoki na trampolinie w rytm muzyki, zabawy z czajnikiem czyli tzw. kettleball, więc przyszedł czas na spalanie kalorii … podczas „grania na perkusji”, a w [...]

27.09.2017

5 mitów o diecie i odchudzaniu

Podczas kilku rozmów zauważyłem, że wiele osób ma wciąż błędne myślenie na temat diety i odżywiania. Niestety takie myślenie często może prowadzić do niepożądanych efektów ubocznych. Oto 5 mitów [...]

25.08.2017

Rowerowy Pierścień wokół Poznania

Dosyć długo zbierałem się do pokonania chyba najstarszej trasy rowerowej w Wielkopolsce. Wykonałem połowę planu bo przejechałem 100 km (70 km samego szlaku + 30 km dojazdów do szlaku). Trasa jaką [...]