Jeśli nie umiesz latać, biegnij. Jeśli nie umiesz biegać, chodź. Jeśli nie umiesz chodzić, czołgaj się. Ale bez względu na wszystko – posuwaj się naprzód.

03.11.2016

Mieszanka FIT

Producenci oferują wiele mieszanek przyraw w wersji fit. Charakteryzują się one niską zawartością soli i co najważniejsze większość z nich składa się tylko z naturalnych kompozycji. Wadą tych [...]

05.10.2016

Koktajl ze świeżym szpinakiem

Koktajl ze świeżym szpinakiem Składniki 120 g bananów 15 g migdałów 80 g świeżego szpinaku 130 ml wody mineralnej Sposób przygotowania Czas przygotowania: 5 minut Wszystkie składniki zblendować [...]

makaron
19.09.2016

Makaron z sosem ser-szynka

Przepis na pożywny obiad makaron z sosem serowym i szynką Składniki: 80 g makaronu żytniego razowego 20 g sera żółtego 30 g szynki drobiowej 20 g cebuli 50 ml śmietany 12% 1/2 kostki bulionu [...]

02.09.2016

OMLET Z POMIDORAMI I SEREM

Niesamowicie prosty, szybki i pożywny przepis na omlet : ) SKŁADNIKI 3 jajka 150 g pomidorów 20 g żółtego sera (jeden plaster) 20 g cebuli czosnek granulowany sól pieprz zioła wg uznania SPOSÓB [...]