Był FIT JUMP czyli skoki na trampolinie w rytm muzyki, zabawy z czajnikiem czyli tzw. kettleball, więc przyszedł czas na spalanie kalorii … podczas „grania na perkusji”, a w [...]
Podczas kilku rozmów zauważyłem, że wiele osób ma wciąż błędne myślenie na temat diety i odżywiania. Niestety takie myślenie często może prowadzić do niepożądanych efektów ubocznych. Oto 5 mitów [...]
Dosyć długo zbierałem się do pokonania chyba najstarszej trasy rowerowej w Wielkopolsce. Wykonałem połowę planu bo przejechałem 100 km (70 km samego szlaku + 30 km dojazdów do szlaku). Trasa jaką [...]
Bieganie, skakanie, wdrapywanie, czołganie i taplanie się w błocie. Tak w skrócie można opisać Runmageddon który z pewnością nie jest kolejnym ulicznym biegiem. Zapomnij o smartphonie w etui na [...]
Pogoda podczas tegorocznego lata nie rozpieszcza. Doskonale to zdanie rozumieją osoby, które zdecydowały się na wakacje nad polskim morzem w lipcu. Dopiero przełom lipca i sierpnia pozwolił na [...]
Mam wrażenie, że w dzisiejszych czasach nadal panuje pogląd w którym trening siłowy jest przeznaczony wyłącznie dla mężczyzn, a sam trening kojarzony jest z przerzucaniem żelastwa i stękajacymi, [...]
